変性意識からのルーティン

先日 変性意識をググったら

ルーティンの事が少し書いてあって

興味があったので 図書館で

探してみた(^^)

 

ラグビー🏉日本

代表を変えた

「心の鍛え方」

前ラグビー日本代表メンタルコーチ

荒木香織

 

女性だった❤️

 

ルーティンはゲン担ぎではない。

キックに集中するためのものでもない。

「プレ・パフォーマンス・ルーティン」

と言って

これに集中するのだそうです。

結果は考えない。

五郎丸選手はルーティンの最中

「何も聞こえない」そうです。

すごい集中力‼︎

 

「平常心」を保つのがよいのかと

思ったけど 「緊張」するからいいんだと

そこんところ 難しいけど

そうなんだろうなぁ〜と思う。

 

五島先生に

もらった言葉

☆集中力が道を開く✨✨

 

 

自分なりのルーティン

考えてみよう❤️^ ^

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です^ ^✨

 

 


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